A4判変型　84頁
定価500円（税込）

特別企画　北からモノレールがやってきた　
多摩が変わる　新しく見える

インタビュー　河野保人・美里夫妻

特集　手紙「大切なあなたへ」
多摩に生きる笑う人のポートレートから　 　
写真／野坂元勝　詩／吉田加奈子

ナチュラリスト大谷さんと里山を歩こう
小野路

私のコレクション　
招き猫／木村環さん・まりこさん

冬のあすすめ　この街あの店　
自慢の鍋料理の店
炭煖　城山亭／石器料理　大沢／北海風懐石料理コタン／四季料理　ちく亭／タイ国料理　バリタイ／賀も川　魚庵

気になる話題　
武蔵野市で人気のムーバスに乗ってみた

50代からの健康を考える　
つぼ療法のすすめ

四季の食彩／雑煮

多摩の街あちこち　
鷹の台／高山文孝

岩崎英二の交遊録　
うのじゅう逝く
正月映画を眺めてみれば／川手弘太郎　

多摩のボランティア　
あいとぴあ・さんき会

安心介護のページ　
ヘルパーさんとの信頼づくりを…

庭に鳥を呼ぶ　身近な自然の楽しみ／シェアリングアース協会　

冬を呼ぶファッション　
マウンテンパーカーをおしゃれに着こなす
ベランダで育てる季節のハーブ　
冬も楽しめるハーブたちを寄せ植えに　

多摩の冬祭り
七福神めぐり 　
多摩（青梅）／調布／八王子

多摩らいふ倶楽部からのご案内 　
もっとお得な多摩らいふ倶楽部の利用法　提示優待サービス
多摩らいふ倶楽部加盟店 　
高尾の里手打ちそば道場／リーセントパークホテル